przed treningiem

Tak,tak wiem już o fitbull-u dużo i więcej nie kupię, co do zmniejszenia dawki,biorę tylko po dwie przed treningiem,czyli 6 tygodniowo,czy jeśli zmniejszę dawkę będzie sens brać je w ogóle? Czy np. trec thermo z guaraną będzie łagodniejsze w skutkach ubocznych?

I czy branie w/w tylko przed treningiem a nie jak na ulotce,ma bardzo duże znaczenie?

Zbyt krótko stosuje to połączenie żeby być guru w tym temacie,ale na stosowanie nawet samego Q10 nie mogę absolutnie narzekać. Choć ostatnio zauważyłem jedną rzecz, zawsze przed treningiem rozgrzewam się na ergometrze i na początku to była masakra,myślałem że płuca zgubię, a teraz i tempo większe i oddech nie ucieka-jednym słowem te kilka minut w [...]

te aminki są w prochu 10g prochu przed treningiem bedzie ok. Jak chcesz redukować to po co carbo, dodatkowe węglowodany na redukcji zbędne, kreatyna z tym stażem zbędna.

1 porcja: Tussipect (2 tabletki = 30mg efedryny) Kofex (1 do 5 pastylek = 40/200mg kofeiny) Polopiryna S (1/4 lub 1/2 tabletki = 75/150mg aspiryny) Można także dodać l-karnityne przed treningiem

hehehehe to jest TURECKA efedrynka 20tabl. - 40 zl kosztuje.. wlasnie na niej jade i jestem BARDZO zadowolony efka 25mg przed treningiem i 25 po do tego kawa aspir. nie biore a efekt za***isty... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-29 22:52:48

[...] mówię nie jestem ogarnięty w suplementacji czytałem artykuł o suplach w sportach walki i tak było tam napisane co powinno się brać i wgl... czyli libido nie brac a gainer to po prostu czasem nie mam czasu zjesc posiłku przed treningiem a taki gainer to jak obiad w proszku tak jak by a diety nie mam ścisłej ale staram się uważać na to co jem.

[...] 100 g /jw - Ser twarogowy 150g / kurczak/ryba - jakaś sałatka warzywna - oliwa z oliwek 15 ml Posiłek 4: 16:00 - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g przed treningiem 30g serwatki białkowej Posiłek 5 19:00 - Makaron - 100g - Mintaj - 100g Posiłek 6 22:00 - twarog 200 g - warzywo Białko: 235g Tłuszcze: 97g [...]

jeśli ci stać to czemu nie?ale toto drogie ok 215zł.bierze się saszetkę 30-45min przed treningiem, to razem z xp byś brał.osobiście wydałbym pieniądze na co innego.uniwersal jednak tani nie jest.

carbo+ostrowia to będzie posiłek o bardzo wysokim ig . . . możesz go zjeść 20 min przed treningiem i do 20 min po treningu gainer ma znacznie niższe ig . . ale to jeszcze nie to samo co dobry posiłek

A moze spróbuj tak. Masz krótka inse która ma szczyt po 60 min. Walisz schota przed treningiem, do tego 50g izo, carbo-zalezy od ilości insy- kończysz trening po 60min czyli w szczycie działania insy. Walisz szejk z bcaa, mono, gluta i carbo. Potem posilki. Bijąc w ten sposób już jesteś 1h bliżej końca działania insy

A nie lepiej 5 g przed treningiem a 5 po? Aha i jak dlugo pociagnać cykl?

Chciałbym sie dowiedziec jeszcze dwóch rzeczy, mianowicie: Cwiczyc 3xtyg? A druga sprawa to ile czasu przed treningiem zjesc posiłek przedtreningowy?

a nie mozesz zjesc posiłku przed treningiem i na wieczor? dlaczego chcesz akurat wtedy pic bialko?

bo mam juz kupione . jem tak caly czas :) przed treningiem i po :)

[...] nodze(nowa metoda jakas) operacje mialem w Czerwcu 13( Piatek ) hehe. ale ja mam szczesie w ten dzien wiec spox. kolano funkcjonuje poprawnie. jednyny minus to tytan w nodze Pozdrawiam. kup se bengeey (bengaja) w aptece bardzo dobrze rozgrzewa. najlepiej stosuj tuz przed treningiem If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

a sawa dac 30min przed treningiem no nie?

DT: rano : 4kaps kreatyny przed treningiem : nitro DNT: rano : 4 )kapsy krety i styka

Robiłem cykl na plutonium połączonym z tri anabolem i efekty były dobre dawno mnie tak nie klepało przed treningiem jak po plutonium cykl był juz dosyc dawno jak wychodzila nowa wersja plutonium :)

z alkoholem jak ze wszystkim trzeba zachować umiar ,no i nie można być niewolnikiem siłowni ,jest jakaś okazja to można się napić ale nie upić , zachowując pewne warunki ,nie pić na pusty żołądek ,po lub przed treningiem, na kuracji ,unikać czystych mocnych alkoholi , pozdrawiam